« Bien-être au travail pour être bien avec le patient »
Le 17 juin 2022, de 8h00 à 16h00, amphithéâtre du CHL
PROGRAMME:
8H00 : Mot de Bienvenue - Daniela COLLAS, Directeur des soins, CHL
8h15 : Présentation de la journée - Céline REZETTE, soignant Directeur du pôle Kriibszentrum - Mohamed ABDERRAHMANE, formateur interne - Stéphane MOREL, formateur interne
8h30 : La gestion du stress - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal
- Définitions et types de stress,
- Les sources de stress au travail,
- Effets du stress et stratégies d’adaptation,
- Conseils et techniques de gestion du stress.
09h15 : Retrouvez votre santé « Se libérer des habitudes limitantes » - Dr Michele PISANI, Psychologue Mondorf Domaine Thermal
Cette conférence abordera le sujet des addictions avec et sans substance pouvant affecter de manière directe ou indirecte le bien-être des salariés et a fortiori l’entreprise.
Seront thématisées entre autres les addictions fréquentes comme celle au tabac et aux communications électroniques (email, smart phone, réseaux sociaux).
10h00 : Pause
10H15 : La communication positive et thérapeutique - Nathalie HERREMAN , Infirmière à la Clinique de la Douleur, CHL - Vanessa GRANDJEAN, Responsable des psychologues, CHL
La communication positive et thérapeutique a toute sa place dans l'accompagnement des patients et des familles. Elle est également un lien de connexion important au sein des équipes.
11h00 : Comment créer la santé au travail - Christiane STEFFENS, Formatrice Institut Re-Sourcen
- Quel est le lien entre un hôpital à Singapore, la vision de santé des Maori (Nouvelle Zélande) et notre bien être personnel ici au Centre Hospitalier du Luxembourg ?
- L'hôpital comme lieu de santé et de bien-être pour tous : Est-ce une vision purement utopiste ?
- Je vous invite à vous laisser inspirer par des idées et pratiques de "l'autre bout du monde".
- La santé au travail et le bien-être individuel seront au centre de cette conférence
11h45 : Le bien être au fond de soi - Laurent DHAUSSY, Aumônier, CHL
- Initié par un soignant et réalisé en collaboration avec l’aumônerie, l’exposition « COVID-Memory » a voulu répondre au besoin du personnel de se prendre « du temps pour soi ».
- Fin 2021 le « COVID-Memory » a été une belle occasion pour se rencontrer, se souvenir, vivre un rituel.
- Que faire de cette expérience ?
- En 20 ans d’expérience comme aumônier, j’ai vécu beaucoup de rencontres avec vous et entendu souvent votre besoin de se recentrer, de souffler.
- Dans cette conférence je voudrais partager quelques réflexions sur cette thématique
12h15 : Pause
13h00 : Ateliers
Atelier 1 : Travail posté & alimentation saine - Stéphanie ROSQUIN, Diététicienne
- Apprendre à mieux connaître les principes d’une alimentation saine : comment bien s’hydrater, le bon choix des aliments en tenant compte du budget (au supermarché, l’utilité d’un jardin, …), l’hygiène au travail
- Connaître l’importance de la structuration des repas
- Apprendre les caractéristiques de l’alimentation : poste du matin, de l’après-midi, du soir
- Comprendre les risques liés au grignotage au travail,
- Equilibrer les repas pris à la maison en fonction du poste de travail
Atelier 2 : Séance YOGA - Muriel CHOBRIAT, Enseignante de yoga
- Un cours de Yoga, adapté à tous, pour renforcer son système immunitaire en respirant correctement avec des postures associées au souffle et pour terminer une séance de relaxation.
Atelier 3 : Prévention des troubles musculosquelettique et de moyens de Bien-être - Niamh MC CORMACH, Kinésithérapeute, CHL - Gregor FRANKE, Chargé de la sécurité au travail, CHL
L’exercice physique comme moyen de prévention des troubles musculosquelettiques et de moyen de bien-être.
Des effets bénéfiques de l'exercice physique au niveau du bien-être et par rapport à la prévention - un bref aperçu de l'importance du fitness, de la flexibilité et du gainage/force musculaire (en insistant fort sur le rôle du rachis).
Pratique :
- petits tests de gainage et de flexibilité
- démonstration d'exercices de gainage et flexibilité
- démonstration pratique de l'application des techniques de gainage dans le Port de charge
- conseils pour entretenir son fitness
16h00 : Conclusion & feedback des participants
